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La Nutrition de Base

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Guide complet de la Nutrition

Prêt à transformer ta relation avec la nourriture ? Notre guide complet de la nutrition te dévoile tous les secrets pour atteindre tes objectifs de santé et de bien-être en utilisant le pouvoir de la nourriture.

Oeufs et Fruit de la Passion
Pomme
Purée Steak
Plat restaurant
Salade de Fruits
Porridge Cerise
Pain Chou-Fleur Sauce Frites

Deviens autonome

Fini les régimes restrictifs, les informations contradictoires et la confusion qui peuvent s'interposer entre toi et tes objectifs. Voici une approche simple et réaliste de la nutrition te permettant de devenir entièrement autonome vis-à-vis de tes choix alimentaires.

Ce guide démystifie la nutrition en fournissant des connaissances claires et te permettant d'acquérir des compétences pratiques.

Tu apprendras à composer des repas équilibrés, à comprendre les nutriments essentiels et à écouter les signaux de ton corps.

Fit Era - Planificateur de repas, courses et recettes

Reprends le contrôle

Reprends le contrôle de ton alimentation grâce au template Notion fourni en plus du guide de la nutrition. Tu y retrouveras :

- Planificateur de repas

- Recettes

- Liste de courses

Bonus : Rééquilibrage alimentaire (4semaines)

+ Bénéficie également d'un programme de rééquilibrage alimentaire pour faire des choix alimentaires plus sains et éclairés en seulement 4 semaines

Ce que tu reçois :

La Nutrition de Base

Guide COMPLET de la nutrition pour tout connaître sur :

  • Ce qu'il faut et ne faut pas manger
  • Les calories et la gestion du poids
  • Les nutriments
  • Les mythes en nutrition
  • etc.

Rééquilibrage alimentaire

Le programme qui te permet de rééquilibrer ton alimentation en 4 semaines top chrono

(+ Une méthode pour éliminer un aliment néfaste de ton alimentation)

Planificateur de repas, courses et recettes

Template Notion (consultable également sans l'application) :

  • Un planificateur de repas pour t'aider à organiser tes repas de la semaine
  • Des dizaines de recettes pour t'inspirer à manger sain et gourmand
  • Une liste de courses pour que tu saches exactement quoi acheter au magasin
La Nutrition de Base - eBook

Améliore ton alimentation AUJOURD’HUI

Ce guide ne se contente pas de fournir des informations générales, mais propose également des informations basées sur des recherches récentes. Tu bénéficies d'une analyse des tendances actuelles en matière de nutrition, des mythes courants et des conseils basés sur des données scientifiques te permettant de devenir autonome sur tes choix alimentaires.

Télécharge ta copie aujourd'hui pour améliorer ton alimentation et ton énergie dès maintenant.

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